CORSO RESIDENZIALE: Yoga & Emozioni

Codice: KC0007577
Durata: Weekend
n.d.
Insegnante: Gurupriya
equilibrio e armonia emozionale

Mantieni la calma quando sei sotto stress? Soffri di ansia e ti senti dominato dalle emozioni?  Ti fidi della tua mente?  Sappiamo bene quanto forti possono essere le nostre emozioni, possono condizionare il nostro comportamento, quindi la nostra felicità. Lo yoga ci insegna a trasformarle da nemiche, del nostro equilibrio interiore, a potenti alleate del nostro benessere.

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Descrizione

Lo Yoga non nasce solo per tonificare il fisico, coinvolge l’essere umano nella sua totalità e lo invita ad approfondire la conoscenza del suo mondo interiore; è una pratica che lavora su di noi, sulla nostra mente e sulle nostre emozioni.

Praticare Ananda Yoga ci porta a raggiungere una consapevolezza sempre crescente di noi stessi e della nostra realtà; è un modo diretto per connetterci con la nostra interiorità, lì dove sentiamo ribollire tutte le nostre emozioni. Prendere coscienza delle emozioni, osservarle e imparare ad accettarle ci aiuta a distaccarci dal loro tumulto e a calmare la nostra mente, portando leggerezza, lucidità, equilibrio e armonia nella nostra vita.



Che cosa faremo :

  • Praticheremo con grande concentrazione specifiche asana per dirigere l’energia dentro e in alto.

  • Impareremo a osservare le nostre emozioni con neutralità, attraverso asana e pranayama libereremo e purificheremo il chakra del cuore, dove risiede la nostra vera intelligenza, colei che governa la nostra mente.



"E' necessaria tutta la mia attenzione per liberare i miei pensieri e le mie emozioni
dalla rabbia, dalla gelosia, dall'orgoglio,
dalla vendetta, dalla paura, dal senso di mancanza e dal malessere.
Devo afferrare questi ostacoli e liberarmene per sempre, così che,
quando mi sarò sbarazzato dei detriti della negatività,
l'acqua pura della vita potrà zampillare e fluire liberamente attraverso di me per benedire tutto e tutti.
Questo è il mio compito. Come posso preoccuparmi di qualsiasi altra cosa meno importante?"

Come vincere le sfide nella vita - Paramhansa Yogananda 


🌱 Vuoi venire con i tuoi figli ad Ananda? E' possibile! 🥳 Chiedi informazioni alla nostra reception. 🌈


La tua insegnante:

Gurupriya (Monika Laaber), si è sempre interessata all’aspetto “curativo” dello yoga. Ha ricevuto la sua prima formazione di insegnante yoga presso il Mahindra Institut, Accademia Europea di Ayurveda. Si è anche diplomata presso l’Accademia Europea di Ananda Yoga, qualificandosi sia come insegnante di Hatha Yoga che di Raja Yoga. Residente ad Ananda Assisi dal 2000, Monika è una dei principali insegnanti di yoga e meditazione.

Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:

240 euro (120 euro al giorno)* in camera singola,
180 euro (90 euro al giorno)* in camera doppia,
160 euro (80 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.

* Tessera associativa esclusa (18€)


Credits immagine corso: ananda.it


Venerdì
17:30 – 19:30 Pratiche spirituali
19:30 Cena
20:30 Orientamento

Sabato
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
11:00-13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
16:15 - 17:30 Ananda Yoga
17:45-19:30 Ricarica e meditazione oppure lezione sulle pratiche
19:30 Cena in silenzio
20:30-22:00 Programma serale

Domenica
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione
10:00 - 11:15 Lezione del mattino
11:30 Cerimonia della Luce
13:30 Pranzo

Servizi

Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:

240 euro (120 euro al giorno)* in camera singola,
180 euro (90 euro al giorno)* in camera doppia,
160 euro (80 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.

* Tessera associativa esclusa € 18,00


Ti offriremo:
• la pensione completa dalla sera d'arrivo al pranzo del giorno della partenza
• tutte le meditazioni e sadhana guidati
• classi di Ananda Yoga
• il corso e materiali (se previsti)
• l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum-board
• kirtan e altri programmi serali


Sistemazioni: info e prezzi

Per facilitare la tua prenotazione, puoi calcolare il prezzo di vitto e alloggio con questo semplice calcolatore.
Per avere il prezzo complessivo (con il prezzo del corso incluso) puoi andare nell'edizione del corso che ti interessa.




QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!

Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.

Singola con bagno €  72,00
Singola senza bagno €  61,00
Doppia con bagno €  56,00
Doppia senza bagno €  48,00
Tripla con bagno €  48,00
Tripla senza bagno €  41,00
Camera da 4-5 letti €  36,00

Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620‬ per informazioni e costi.

 

Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:

  • il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
  • tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
  • piccola biblioteca e sala video
  • free WiFi
  • Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione

Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.

 

pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.

 

Per informazioni dettagliate clicca qui.

Opportunità

La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.

 

Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.

 

Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.

 

YOGA IN AZIONE 1

Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.

 

 

YOGA IN AZIONE 2

Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.

 

 

Come iscriversi a questo programma

Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.

Come prenotare

Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620‬) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)

Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.

Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).

I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.

Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.

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Il corso è basato su Come Esprimere una Giovinezza Eterna, uno degli insegnamenti contenuti nel libro Verso la Realizzazione del Sé di
Paramhansa Yogananda.

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