Durante questo corso di un weekend, Yogindra guiderà i partecipanti in un viaggio pratico e profondo per scoprire come mantenere la calma del cuore e la chiarezza della mente anche nelle attività di ogni giorno. Attraverso insegnamenti, meditazioni guidate, esercizi di consapevolezza e momenti di condivisione, impareremo a portare la presenza divina in ogni aspetto della nostra vita.

Il corso è rivolto a chi desidera portare più pace, energia e consapevolezza nella propria vita, unendo la spiritualità alla vita concreta. Non è richiesta esperienza nella meditazione.

🌿 Obiettivi del corso

• Comprendere cos’è la meditazione e come influisce sulla mente, sul cuore e sull’energia vitale.
• Imparare a coltivare la consapevolezza durante le attività quotidiane.
• Trasformare stress, ansia e distrazione in serenità e concentrazione.
• Integrare le pratiche spirituali con la vita familiare, lavorativa e relazionale.
• Sviluppare una connessione costante con la pace e la guida interiore.

🪷 Argomenti principali

1. La Scienza della Meditazione

• Cos’è la meditazione secondo Yogananda
• Respirazione, concentrazione e interiorizzazione dell’energia
• Come la calma diventa forza magnetica

2. Portare la Meditazione nella Vita Quotidiana

• Come mantenere la presenza durante il lavoro e le relazioni
• Trasformare le emozioni e i pensieri in luce e pace

• La consapevolezza come strumento di armonia interiore

3. Le Qualità dell’Anima nella Vita di Ogni Giorno

• Gioia, amore, saggezza e pace: riconoscerle e coltivarle
• Superare reazioni automatiche e tensioni attraverso la calma interiore

• Il servizio e la devozione come meditazione in azione

4. Strumenti Pratici

• Tecniche di meditazione insegnate da Yogananda
• Esercizi di ricarica energetica
• Affermazioni e preghiere per la pace mentale
• Meditazione guidata e silenzio condiviso

I tuoi insegnanti possibili (a seconda dell'edizione):

Tyagi Yogindra Claudio Gregorelli inizia da giovanissimo a praticare lo yoga e già nei primi anni 80 insegna yoga terapeutico a Milano. Attratto in modo particolare dai libri di Yogananda e Swami Kriyananda nel 1985 si sposta da Brescia sul lago di Como, dove all’epoca era situata la comunità di Ananda Europa.

Dopo una formazione come insegnante di Ananda Yoga, conseguita ad Ananda Village in California, dal 1997 fino al 2004 insegna lo yoga, le pratiche ed i principi base del Kriya Yoga sia nei programmi ad Ananda che in corsi e seminari in diverse città italiane. In particolare viene invitato dall’Università La sapienza di Roma,a tenere per due anni un corso sponsorizzato da una nota casa farmaceutica per vedere gli effetti dello yoga su pazienti affetti da sclerosi multipla.

Dal 2005 al 2010, con la moglie Gitanjali vive principalmente in India presso la comunità Ananda appena nata a Gurgaon, diffondendo gli ideali di vita comunitaria e gli insegnamenti del Kriya Yoga in seminari e satsanga in diversi centri urbani dell’India.

Ritornato ad Ananda Assisi negli ultimi anni si occupa prevalentemente dell’organizzazione dei programmi per ospiti e del coordinamento dello staff insegnanti di Ananda.

Narya Paolo Tosetto è sul sentiero della Realizzazione del Sé dal 1989. Discepolo del Grande Maestro Paramhansa Yogananda, ha vissuto per vari anni ad Ananda Village in California, adesso vive e insegna ad Ananda Assisi.

Tiene rapporti con le istituzioni locali e si occupa dei progetti per l’espansione della Comunità.
E' stato nominato Ministro da Swami Kriyananda, e nel 2013 è stato designato a coprire il ruolo di Kriyacharya.