CORSO RESIDENZIALE: INSIDE YOGA
Un corso consigliato se hai bisogno di riprendere fiato dopo una lunga corsa o dopo un periodo di stress; se hai perso la direzione delle tue priorità o anche solo per dedicarti una vera pausa di coccole e di amore per te stesso. Avrai occasione di rallentare, viaggiare morbidamente dentro al tuo corpo, con pratiche soft di Ananda yoga, respirazioni che calmano la mente e lunghi rilassamenti, alternati a momenti di introspezione per ritrovare
ciò che conta davvero per te.
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Scegli l'edizione per avere maggiori informazioniDescrizione
Swami Kriyananda usava dire che la Pace dovrebbe essere sempre il punto di partenza di ogni nostra azione, non il punto d’arrivo. Questo corso allora è consigliato se ti senti con l’acqua alla gola, vicino a un burnout, se lo stress è andato fuori controllo, per ritrovare il tuo centro, per depositare ciò che toglie chiarezza e per rimettere in ordine le priorità.
Sarà un morbido viaggio per calmare la mente e rilassare il corpo, attraverso pratiche soft di Ananda yoga, respirazioni consapevoli e lunghi rilassamenti. Sarai accompagnato da musiche e letture ispiranti e guidato a trovare dentro te stesso le vere cose che contano per il tuo bene più alto.
Il corso non è sostitutivo a terapie e rimedi medici, ove necessari per stress acuto.
- A dare nuovo valore del tempo
- Ad avere nuovi punti di vista sulle priorità
- A rilassare tensioni e a rallentare la mente
- Ad apprendere tecniche di introspezione che porterai a casa con te
- Abbigliamento comodo
- Un quaderno
- Una penna con cui ti piaccia scrivere
🌱 Vuoi venire con i tuoi figli ad Ananda? E' possibile! 🥳 Chiedi informazioni alla nostra reception. 🌈
La tua insegnate:
Shraddha (Giulia Calligaro) è giornalista, autrice, insegnante di yoga e coach.
Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:
(140 euro al giorno)* in camera singola,
(110 euro al giorno)* in camera doppia,
(100 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.
* Tessera associativa esclusa €. 18,00
credits immagine: www.pilatescagliari.it
Venerdì
17:30-19:30 Pratiche spirituali
19:30 Cena
20:30 Orientamento
Sabato
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
11:00-13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
15:00-16:00 Lezione
16:15-17:30 Ananda Yoga
17:45-19:30 Ricarica e meditazione oppure lezione sulle pratiche
19:30 Cena in silenzio
20:30 Programma serale
Domenica
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione
10:00 Lezione del mattino
11:30 Cerimonia della Luce
13:30 Pranzo
Servizi
(140 euro al giorno)* in camera singola,
(110 euro al giorno)* in camera doppia,
(100 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.
* Tessera associativa esclusa €. 18,00
Ti offriamo:
• la pensione completa dalla sera d'arrivo al pranzo del giorno della partenza
• tutte le meditazioni e sadhana guidati
• classi di Ananda Yoga
• il corso e materiali (se previsti)
• l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum-board
• kirtan e altri programmi serali
Sistemazioni: info e prezzi
QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!
Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.
| Singola con bagno | € 72,00 |
| Singola senza bagno | € 61,00 |
| Doppia con bagno | € 56,00 |
| Doppia senza bagno | € 48,00 |
| Tripla con bagno | € 48,00 |
| Tripla senza bagno | € 41,00 |
| Camera da 4-5 letti | € 36,00 |
Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620 per informazioni e costi.
Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:
- il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
- tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
- piccola biblioteca e sala video
- free WiFi
- Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione
Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.
Per informazioni dettagliate clicca qui.
Opportunità
La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.
Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.
Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.
YOGA IN AZIONE 1
Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.
YOGA IN AZIONE 2
Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.
Come iscriversi a questo programma
Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.
Come prenotare
Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)
Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.
Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).
I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.
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Mantieni la calma quando sei sotto stress? Soffri di ansia e ti senti dominato dalle emozioni? Ti fidi della tua mente? Sappiamo bene quanto forti possono essere le nostre emozioni, possono condizionare il nostro comportamento, quindi la nostra felicità. Lo yoga ci insegna a trasformarle da nemiche, del nostro equilibrio interiore, a potenti alleate del nostro benessere.
Weekend
Un corso consigliato se hai bisogno di riprendere fiato dopo una lunga corsa o dopo un periodo di stress; se hai perso la direzione delle tue priorità o anche solo per dedicarti una vera pausa di coccole e di amore per te stesso. Avrai occasione di rallentare, viaggiare morbidamente dentro al tuo corpo, con pratiche soft di Ananda yoga, respirazioni che calmano la mente e lunghi rilassamenti, alternati a momenti di introspezione per ritrovare
ciò che conta davvero per te.
Weekend
Il corpus degli insegnamenti di Yogananda è vasto quanto la vita stessa e ne toccano ogni aspetto. Fra questi si trovano gli esercizi di ricarica, un metodo estremamente efficace per ricaricarsi di energia: questi principi ci permettono di vivere ad un livello energetico più alto e in modo più feliceperché energia e gioia sono intrinsecamente collegate.
In seguito, Swami Kriyananda ha esteso questi principi applicandoli alle posizioni yoga. In questo corso scopriremo come portare i principi illuminati degli esercizi di ricarica nella nostra pratica degli asana.
Weekend
5 GIORNI