CORSO RESIDENZIALE: MASTER AYTT: Yoga sulla sedia con Bhajana

Codice: KC0007972
Durata: WEEKEND
n.d.
Insegnante: Bhajana
Dedicato agli studenti e ai diplomati della Scuola Europea di Ananda Yoga - con Bhajana

Un Master imperdibile per ogni insegnante o futuro insegnante di Ananda Yoga! BASTA UNA SEDIA e a casa o al lavoro tutti, indipendentemente dall'età, dal peso o dalla flessibilità, potranno praticare le posizioni yoga e trarne pieno beneficio! Aiuta i tuoi allievi a praticare lo "chair yoga" e diranno addio ai rischi della sedentarietà.

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Descrizione

Questo MASTER è dedicato esclusivamente agli allievi della nostra scuola di Ananda Yoga e ai nostri diplomati.

La pratica dello yoga sulla sedia è adatto particolarmente per le persone che credono di non essere fisicamente in grado di praticare yoga e per le persone impegnate, con poco tempo a disposizione, che vorrebbero una breve ed efficace routine da fare in ufficio o a casa.

Queste pratiche aumentano la flessibilità, rafforzano il tono muscolare, diminuiscono il dolore alla schiena, stimolano la circolazione e il metabolismo, aumentano la forza ossea ed elevano l'umore, dando maggiore chiarezza mentale e fiducia in se  stessi.

Acquisendo queste tecniche potrai aiutare tante persone nuove ad approcciarsi allo yoga, in modo graduale e sicuro...