CORSO RESIDENZIALE: Lezioni di fiducia
Corso di scrittura spirituale, Ananda yoga e spiritual/life coaching
In questo corso imparerai a rileggere gli eventi della tua vita all’interno di un piano più alto, dove tutto ciò che accade è perfetto per la tua crescita, anche quando non lo vedi immediatamente. Con pratiche di diario spirituale, Ananda Yoga, meditazione e rilassamento profondo, sarai guidato a sperimentare alcuni “superpoteri” interiori che possono aiutarti a vivere questo tempo di cambiamenti come un viaggio verso la versione migliore di te.
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Scegli l'edizione per avere maggiori informazioniDescrizione
Prova a pensare di entrare dentro un sogno in cui TUTTO ciò che accade è per il tuo meglio. Pensa che devi solo lasciarti portare, con la certezza che finirà sempre tutto bene, e che, se non lo vedi subito, è solo perché il tuo occhio è troppo vicino agli eventi. Bene: sappi che, da un punto di vista più alto, la tua vita è proprio questo sogno e che ogni cosa arriva solo per farti evolvere e per farti assaggiare una felicità più vera.
Insieme impareremo allora a vedere quali qualità possano aiutarci a cooperare con questo piano più alto. Si tratta di “superpoteri” come l’AFFIDAMENTO, l’INTUIZIONE, l’ENTUSIASMO, l’ACCOGLIENZA, il CORAGGIO e altri, che ci consentono di vedere le “opportunità” nascoste in ogni “sfida”, come diceva Yogananda.
Il corso si ispira al nuovo libro di Giulia Shraddha Calligaro Lezioni di fiducia (Ananda Edizioni) e si compone di pratiche di diario spirituale, Ananda yoga, meditazione e rilassamento profondo, per aiutarti a togliere le tensioni e i punti di sfiducia della mente e del corpo che ti separano dal flusso universale che sostiene ogni cosa.
“Se le nostre anime hanno scelto proprio questo tempo per venire nel mondo – scrive l’autrice nel libro - allora è questo l’ambiente in cui ci sono le opportunità per noi di crescere, e di certo siamo forniti anche delle risorse per attraversarlo”.
È un corso aperto a tutti, con pratiche basiche di Ananda Yoga.
Durante il corso imparerai:
- Ad avere una tua pratica di yoga e consapevolezza quotidiana
- Tecniche di rilassamento profondo e visualizzazione
- Ad avere nuovi punti di vista sugli avvenimenti
- Pratici esercizi di coaching per interrogare le tue risposte profonde.
Avrai bisogno di:
- Materiale yoga (lo troverai già al centro Ananda)
- Abbigliamento comodo
- Un quaderno (il tuo “Quaderno della Fiducia”)
- Una penna con cui ti piaccia scrivere
Per iniziare tutti insieme e mantenere alta l'energia del gruppo, ti siamo grati se riesci ad arrivare puntuale alle 16.15 di venerdì 😉
🌱 Vuoi venire con i tuoi figli ad Ananda? E' possibile! 🥳 Chiedi informazioni alla nostra reception. 🌈
La tua insegnante:
Giulia Shraddha Calligaro è giornalista, autrice, insegnante di yoga e coach. Nata in Friuli, ha vissuto per vent’anni a Milano, dove ha avviato la collaborazione con i settimanali del Corriere della Sera. In seguito a vari viaggi nei mondi in via di sviluppo come reporter, ha iniziato una profonda ricerca interiore che l’ha portata infine a diplomarsi all’Accademia europea di Ananda Yoga. Da due anni ha fatto la scelta di dedicarsi più pienamente a questo sentiero e di trasferirsi ad Assisi, nella comunità spirituale di Ananda. È autrice dei libri Esercizi di felicità (con Jayadev Jaerschky), Esercizi d’amore, Lezioni di fiducia, tutti per Ananda Edizioni.
Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:
260 euro (130 euro al giorno)* in camera singola,
200 euro (100 euro al giorno)* in camera doppia,
180 euro (90 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.
* Tessera associativa esclusa 18 € *
credits immagine: Lorenzo pesce
Venerdì
17.45 Pratiche spirituali
19.30 cena
20.30 Orientamento
Sabato
7.00 – 8.30 ricarica, yoga e meditazione
8.30 colazione
10.30 – 13.30 corso e pratiche
13.30 pranzo
16.15 corso
18.00 Ricarica, yoga, meditazione
19.30 cena
20.30 condivisioni e mantra
Domenica
7.00 – 8.30 Ricarica, yoga, meditazione
8.30 colazione
9.30 – 11.15 corso + pratiche di rilassamento profondo
11.30 Cerimonia della Luce
13.30 pranzo
* Tessera associativa esclusa (18€)
Servizi
260 euro (130 euro al giorno)* in camera singola,
200 euro (100 euro al giorno)* in camera doppia,
180 euro (90 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.
Ti offriremo:
• la pensione completa da domenica sera a venerdì pranzo
• il corso e materiali (se previsti)
• l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum-boar• classi di Ananda Yoga
• kirtan e altri programmi serali
* Tessera associativa esclusa 18 € *
Sistemazioni: info e prezzi
QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!
Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.
| Singola con bagno | € 72,00 |
| Singola senza bagno | € 61,00 |
| Doppia con bagno | € 56,00 |
| Doppia senza bagno | € 48,00 |
| Tripla con bagno | € 48,00 |
| Tripla senza bagno | € 41,00 |
| Camera da 4-5 letti | € 36,00 |
Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620 per informazioni e costi.
Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:
- il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
- tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
- piccola biblioteca e sala video
- free WiFi
- Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione
Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.
Per informazioni dettagliate clicca qui.
Opportunità
La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.
Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.
Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.
YOGA IN AZIONE 1
Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.
YOGA IN AZIONE 2
Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.
Come iscriversi a questo programma
Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.
Come prenotare
Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)
Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.
Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).
I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.
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