CORSO ONLINE: Come liberarsi dai vecchi solchi
Mai come in questo momento abbiamo la possibilità di cambiare musica! Impariamo a prendere in mano le redini dei nostri pensieri, eliminando i solchi sabotanti nascosti nel subconscio con alcune potenti tecniche di Yogananda. La qualità dei nostri pensieri e una mente forte e positiva avranno conseguenze determinanti per la nostra salute e il nostro benessere emozionale.
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"I tuoi pensieri ti condurranno inevitabilmente al successo o al fallimento, dipende da quale pensiero è più forte". – Paramhansa Yogananda
Da millenni gli yogi ci insegnano il potere del pensiero e l’influenza determinante della nostra mente su ogni aspetto della nostra vita, inclusa la salute e la resistenza alle malattie. Non è sempre facile, però, mantenere positiva e concentrata la nostra mente, a causa delle correnti sotterranee che minano spesso i nostri sforzi coscienti con pensieri quali “Non sono capace”, “Non posso”, “Non merito”, “È troppo difficile” e così via. La mente di tutti noi è piena zeppa di queste forme-pensiero sabotanti, particolarmente insidiose in momenti di cambiamento o di sfide come quello che stiamo vivendo, in cui è fondamentale avere il controllo dei nostri pensieri e delle nostre emozioni.
Paramhansa Yogananda ha parlato di veri e propri “solchi”, che si formano nel cervello e si approfondiscono sempre più, ogni volta che ripetiamo un pensiero o un comportamento. Le neuroscienze dicono sostanzialmente la stessa cosa, parlando di “catene neuronali” che diventano sempre più spesse e tenaci. Ci dicono anche, per fortuna, che il nostro cervello è estremamente plastico e modificabile.
Senza conoscere le giuste tecniche, tuttavia, possono volerci anni di sforzi per apportare dei cambiamenti profondi e duraturi. Yogananda, in aggiunta al Kriya Yoga e agli Esercizi di ricarica (entrambi potenti strumenti di autotrasformazione), ha trasmesso alcune tecniche di guarigione specifiche, che hanno il potere di cancellare in un istante i vecchi “solchi” e di crearne di nuovi.
Le esploreremo insieme in questo corso online, che ti permetterà di:
- comprendere il funzionamento dei “solchi” di pensiero e abitudine: come si formano, quali effetti hanno sulla tua vita (a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale), quale magnetismo creano, ecc.
- imparare diversi metodi per identificare queste forme-pensiero sabotanti in te stesso e negli altri
- apprendere le tecniche di Yogananda per eliminare le abitudini di pensiero sabotanti e per installare a comando le abitudini di pensiero costruttive
- identificare e modificare alcune forme pensiero particolarmente insidiose in questo momento di emergenza.
Il seminario online interattivo sarà guidato da Sahaja Mascia Ellero, insegnante, ministro e counselor spirituale di Ananda, che applica e condivide dal 2013 queste tecniche trasformanti nei suoi corsi e sedute di autoguarigione.
Ti vogliamo anche ricordare che è nata la pagina Ananda LIVE! Un modo totalmente free per meditare, fare yoga, cantare, pregare con noi… e tanto altro ancora!
Il programma avrà il seguente orario:
- 10:00-13:30 (con pausa merenda e relax): teoria e pratica delle tecniche
- 15:30-17:30: domande e risposte, pratica delle tecniche imparate la mattina
Il corso sarà registrato e i partecipanti potranno riguardarlo in qualsiasi momento.
Durante il corso riceverai materiali didattici scaricabili in formato PDF.
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Come essere sani e vitali di Paramhansa Yogananda
«Mi sento letteralmente trasformata! Non è il fuoco di paglia del giochino nuovo che uno prova per due giorni e poi butta nell'angolo. Mi rendo conto che sono piccoli miglioramenti che si muovono per stati di equilibrio e che mi inondano su moltissimi piani. Mi sento in guarigione su tante cose insieme, è come se un balsamo curativo stesse viaggiando in ogni cellula del mio essere». – Maria Vaghi, Milano
«Questo corso ha rappresentato per me un percorso intenso ed efficace, sia per la mia vita personale che per la mia professione di Psicoterapeuta. Ho individuato diversi solchi molto radicati in me che mi portavano ad attuare dei meccanismi di pensiero automatici autosabotanti nei confronti di me stessa e delle mie relazioni interpersonali. Dal punto di vista professionale, mi ha fornito nuovi ed efficaci strumenti e mi ha dato la possibilità di poter vedere il problema portato dalla persona da una prospettiva diversa, che prende in considerazione l'esigenza di crescita spirituale insita in ogni essere umano. Mi sono portata via tante cose importanti: la gioia e la condivisione con l'insegnante e con il gruppo ed una nuova e più profonda consapevolezza dell'importanza d'incentrare la vita e la guarigione dell'individuo su quella che io chiamo "la terza via", vale a dire la via della crescita spirituale». –Loredana Angeloni, Roma
«Ho trovato il corso molto completo sia per l'approfondimento degli aspetti teorici che per le pratiche esperienziali guidate dalla mano esperta di Sahaja; la complessità nella comprensione degli argomenti è stata risolta dalla grande disinvoltura dell'insegnante che, con grande leggerezza, mi ha condotto piano piano nella difficile consapevolezza legata all'argomento, lasciandomi la sensazione di aver imparato qualcosa di veramente utile per la vita di tutti giorni». –Fabio Bucher, Verona
Servizi
Il costo del corso comprende la quota associativa.
Se hai già la nostra tessera in corso di validità, la quota del corso sarà calcolata detraendo 18 euro.
Quota associativa
Ananda Associazione è un’associazione sportiva dilettantistica e di promozione sociale senza fini di lucro (affiliata al CO.N.A.C.R.E.I.S. e al C.S.E.N.). Tutte le attività sociali descritte in questa guida informativa sono, secondo le leggi italiane, riservate ai soli "membri associati".
Chiunque sostenga o condivida gli ideali della realizzazione del Sé, della fratellanza mondiale e dell’armonia fisica, mentale e spirituale, attraverso la meditazione, lo yoga e il servizio, è benvenuto. È richiesta ai membri una quota annuale di 18 euro, valida 12 mesi dalla data di iscrizione. Le entrate dell’associazione vengono utilizzate esclusivamente per scopi istituzionali, come statutariamente previsto.
Sistemazioni: info e prezzi
QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!
Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.
| Singola con bagno | € 72,00 |
| Singola senza bagno | € 61,00 |
| Doppia con bagno | € 56,00 |
| Doppia senza bagno | € 48,00 |
| Tripla con bagno | € 48,00 |
| Tripla senza bagno | € 41,00 |
| Camera da 4-5 letti | € 36,00 |
Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620 per informazioni e costi.
Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:
- il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
- tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
- piccola biblioteca e sala video
- free WiFi
- Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione
Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.
Per informazioni dettagliate clicca qui.
Opportunità
La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.
Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.
Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.
YOGA IN AZIONE 1
Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.
YOGA IN AZIONE 2
Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.
Come iscriversi a questo programma
Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.
Come prenotare
Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)
Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.
Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).
I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.
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