Service is Joy - Livello 1
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Questo programma a due livelli è stato creato specificamente per quelle persone che vogliono fare l’esperienza di “vivere” Ananda.
Lo stile di vita delle comunità Ananda è basato sulla meditazione e il servizio. Questo abbinamento rende l’esperienza comunitaria un valido percorso per la crescita spirituale: lavorerai sulle tue qualità e limitazioni per trovare la gioia e l’armonia ogni giorno della tua vita.
Che cos'è il karma yoga? Lo possiamo definire come "il dedicare il lavoro quotidiano, incluso i pensieri e le attività, come offerta spirituale al Divino".
Uno dei principi fondamentali per il successo nella pratica del karma yoga è di pensare che non è così importante quello che fai, ma come lo fai. Infatti qualsiasi lavoro può essere di beneficio spirituale, aiutarci nella crescita personale e dare molta gioia, se fatto con il giusto atteggiamento.
Namasya e Sanjaya, insegnanti di questo corso, ti aiuteranno a sviluppare, in modo pratico, il giusto approccio nei confronti del lavoro, dei colleghi, della famiglia e di tutti gli aspetti della vita spirituale. Circondato da un ambiente spiritualmente elevante, potrai imparare e mettere in pratica oltre al karma yoga, anche gli altri sentieri principali dello yoga:
- Raja Yoga – il sentiero della realizzazione del Sé – attraverso le pratiche quotidiane di meditazione, l’Ananda Yoga e gli Esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda;
- Gyana Yoga – il sentiero della saggezza – attraverso la pratica del discernimento e dell’autoconsapevolezza, che potrai acquisire durante le lezioni e le condivisioni di gruppo;
- Bhakti Yoga – il sentiero della devozione – attraverso i canti e la pratica della presenza di Dio nelle azioni quotidiane.
Per Service is Joy - Livello 1 ci saranno inoltre lezioni e condivisioni di gruppo su argomenti d’interesse comune. In più, 4 giorni alla settimana inizierai la giornata con un satsang (un incontro informale gioioso e ispirante), insieme ai tuoi coordinatori. Altri incontri potranno essere introdotti in base alle richieste. Le lezioni saranno divertenti e concrete!
Questa combinazione di pratiche, lezioni e satsang ti aiuteranno a sperimentare la gioia racchiusa in queste ispiranti parole di Yogananda: “La vita dovrebbe essere intesa principalmente come servizio”.
Service is Joy – livello 1
Quello che è utile sapere
I requisiti per partecipare al programma:
Tutti sono invitati a partecipare a questo corso, ma è giusto informarti che Service is Joy è un programma molto coinvolgente e impegnativo! Nel modulo d’iscrizione indica il tuo numero di telefono, verrai così contattato da Durgadas o Namasya - i coordinatori del programma - che ti presenteranno le linee guida e potranno rispondere alle tue domande. Sono loro che ti diranno se questo corso, focalizzato sulla pratica della presenza di Dio attraverso il servizio, è adatto a te; oppure potranno consigliarti altri corsi più utili alla tua crescita personale e spirituale.
Dove si svolgerà il servizio?
La tua pratica si svolgerà prevalentemente in cucina, aiutando nella preparazione delle pietanze e/o nella pulizia dei piatti. Potrai anche aiutare nella preparazione delle stanze per gli ospiti o nel giardino. Se hai particolari doti come traduttore, nell’uso del computer, o nel campo della manutenzione, potresti svolgere una parte del tuo servizio in quell’ambito specifico (puoi scrivere queste eventuali capacità nel modulo di adesione).
Con quali modalità?
Questo programma prevede la pratica del karma yoga 4 ore al giorno, per 5 giorni e mezzo, per un totale di 22 ore di servizio alla settimana.
La prima volta che farai Service is Joy livello 1, il minimo di frequenza sarà di 2 settimane mentre il periodo massimo sarà di 3 mesi, previa valutazione mensile positiva dei coordinatori.
Le volte successive potrai venire anche per minor tempo, dai 5 giorni in su.
Le lezioni e le meditazioni sono una parte essenziale del programma, ed è obbligatorio parteciparvi. Durante le festività o gli eventi speciali la scheda giornaliera/settimanale potrebbe subire delle variazioni.
Orari delle attività
Il mercoledì è speciale, perché è dedicato alla giornata di servizio di gruppo:
- 7:00 - 8:45 Meditazione al tempio
- 8:50 - 9:30 Colazione condivisa con i coordinatori
- 9:30 - 13:00 Progetto speciale di karma yoga con i coordinatori
- 13:00 - 13:30 Meditazione
- 13:30 - 14:30 Pranzo condiviso con i coordinatori
- 16:30 -19:00 Esercizi di ricarica, Ananda Yoga e meditazione insieme
- 19:00 – 19:30 Condivisione della giornata
Ogni due sabati è previsto un pellegrinaggio nei luoghi di San Francesco. Durante il periodo natalizio, questa attività potrebbe subire variazioni.
Questa invece è la tua routine indicativa durante gli altri giorni della settimana, ricordati che hai una giornata e mezza in cui non svolgerai servizio.
|
Orario |
Attività |
Note |
|
6:00 – 7:00 (facoltativo) |
Esercizi di ricarica e Ananda Yoga |
Tutta la settimana |
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7:00 – 8:45 |
Meditazione lunga oppure lezione per |
Tutta la settimana |
|
8:45 – 9:15 |
Colazione |
Tutta la settimana |
|
9:30 – 11:00 |
Incontro di gruppo e condivisione |
Lunedì |
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10:00 – 13:00 |
Periodo di karma yoga |
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13:00 – 13:30 |
Meditazione |
Lunedì, martedì, venerdì e sabato |
|
13:30 – 14:30 |
Pranzo |
Tutta la settimana |
|
14:30 – 17:30 |
Periodo di karma yoga |
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16:30 – 17:30 (facoltativo) |
Ananda Yoga |
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|
17:30 – 19:30 |
Esercizi di ricarica, meditazione, lezione |
Lunedì e sabato |
|
17:45 – 19:30 |
Meditazione lunga oppure lezione per |
Gli altri giorni della settimana |
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19:30 – 20:00 |
Cena |
Tutta la settimana |
|
20:00 – 21:30 |
Periodo di karma yoga |
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20:30 – 21:30 |
Film o kirtan |
Una volta ogni due sabati |
Dove alloggerai
Proprio perché chiediamo a tutti i partecipanti al programma di soggiornare ad Ananda, abbiamo da poco inaugurato la nuova casa di Service is Joy: Seva Loka! Si trova a pochi passi dal Centro e si affaccia su un panorama splendido!
Anche in bassa stagione i posti a Seva Loka sono limitati e potresti quindi risiedere in dormitorio. In estate c’è l’alternativa della tenda, che dovrai portare tu stesso, compreso tutta l'attrezzatura per il campeggio.
N.B: Se hai il bisogno specifico di abitare fuori da Ananda, sottoponi le tue esigenze a Namasya e Durgadas che valuteranno come poterti aiutare; in ogni modo questo non influirà sul prezzo del programma, che rimarrà invariato.
Costo del programma
Oltre al costo settimanale del programma è prevista una quota d’iscrizione, una tantum, di Euro 50.
La quota settimanale, di Euro 150, è comprensiva di vitto, alloggio, lezioni e attività, il libro “Raja Yoga” di Swami Kriyananda e altro materiale didattico in fotocopie.
Disponibilità del programma
Il programma è attivo tutto l’anno, con un numero minimo di 3 partecipanti fino al limite dei posti disponibili.
Si possono frequentare altri corsi durante il programma?
La partecipazione ad altri corsi in svolgimento ad Ananda non fa parte di Service is Joy livello 1. Comunque potrai parteciparvi durante il tuo giorno “libero” previo consenso dell’insegnante del corso. Se vuoi partecipare a un corso specifico, ad esempio la Preparazione al Kriya, puoi farlo prima o dopo il programma, ma non durante.
Quale atteggiamento avere e quali saranno le tue responsabilità
Ti chiediamo di rispettare le linee guida di Ananda, di essere aperto e di avere la volontà d’imparare gli insegnamenti che ti vengono offerti, perché ti aiuteranno a ottenere da questo programma i maggiori benefici. Inoltre, ti è richiesto un atteggiamento responsabile e la partecipazione entusiasta a tutte le attività, compreso le meditazioni di gruppo, il sadhana e le lezioni che fanno parte del programma. I coordinatori e le molte persone che vivono ad Ananda saranno felici di aiutarti a rendere il tuo soggiorno piacevole e ispirante.
Chi sono gli insegnanti/coordinatori?
Gli insegnanti/coordinatori di questo programma sono Namasya e Sanjaya. Entrambi vivono ad Ananda da diverso tempo e, come discepoli di Paramhansa Yogananda, hanno molti anni di esperienza pratica sul sentiero spirituale. Sono molto entusiasti di questo programma residenziale basato sul karma yoga ed è per loro una vera benedizione poter aiutare gli altri a sperimentare l’armonia, la semplicità, la bellezza e la gioia nella vita quotidiana.
Servizi
Il costo del programma include:
- il corso e materiali (se previsti)
- tutte le attività giornaliere e le attività serali previste
- l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum board e coperte
- vitto e alloggio come specificato nel programma
Sistemazioni: info e prezzi
QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!
Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.
| Singola con bagno | € 72,00 |
| Singola senza bagno | € 61,00 |
| Doppia con bagno | € 56,00 |
| Doppia senza bagno | € 48,00 |
| Tripla con bagno | € 48,00 |
| Tripla senza bagno | € 41,00 |
| Camera da 4-5 letti | € 36,00 |
Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620 per informazioni e costi.
Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:
- il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
- tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
- piccola biblioteca e sala video
- free WiFi
- Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione
Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.
Per informazioni dettagliate clicca qui.
Opportunità
La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.
Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.
Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.
YOGA IN AZIONE 1
Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.
YOGA IN AZIONE 2
Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.
Come iscriversi a questo programma
Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.
Come prenotare
Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)
Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.
Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).
I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.
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