Corso: CORSO RESIDENZIALE: Il Volto Dolce dello Yoga
n.d.Se senti che il tuo corpo ha perso il naturale ritmo vitale, che la tua mente vaga incessantemente, se il tempo accumulato ha frenato l’entusiasmo dei tuoi passi, oscurando orizzonti luminosi, e se pensi, o ignori, le infinite risorse cha la Vita nasconde dietro il velo del Tempo, vieni a scoprire il VOLTO DOLCE DELLO YOGA.
Descrizione
Il Volto Dolce dello Yoga è un per-corso di dolcezza, ascolto e amore; un respiro alla volta, un passo dopo l’altro, a piedi nudi, per connetterti alla terra, al suo cuore generoso e ritrovare le RADICI del SENTIRE, la vitalità, la stabilità e uno straordinario senso di appartenenza.
Kashi e Namasya ti guideranno in questo viaggio di consapevolezza, di ri-scoperta di te e di quelle parti, ferite o bambine, che hanno chiuso le porte alla fiducia e all’energia primordiale. Sperimenterai il potere dell’accoglienza, la cadenza naturale delle cose e il tuo vero ritmo.
Il Volto Dolce dello Yoga è un viaggio di amore e ascolto per il tuo corpo e la tua anima.
Programma:
Giorno 1 – Ascolto e Dolcezza per il Corpo
✨ Introduzione allo yoga dolce e alla respirazione consapevole
✨ Movimenti lenti per risvegliare articolazioni e muscoli
✨ Allungamenti morbidi per sciogliere le tensioni
✨ Rilassamento guidato per accogliere il proprio ritmo
Giorno 2 – Equilibrio e Armonia nei Movimenti
✨ Posizioni dolci per migliorare l’equilibrio e la stabilità
✨ Sequenze fluide per rilassare schiena e spalle
✨ Esercizi di auto-massaggio e respirazione profonda
✨ Meditazione breve per coltivare serenità e fiducia
Giorno 3 – Amore e Benessere per Sé Stessi
✨ Movimenti dolci per migliorare postura e vitalità
✨ Pratiche di gratitudine e consapevolezza corporea
✨ Yoga dolce per rafforzare il corpo con gentilezza
✨ Rilassamento finale: un abbraccio di pace e amore
❤ Un’esperienza di dolcezza e benessere per riscoprire il piacere del movimento e dell’ascolto interiore! ❤
Le tue insegnanti:
Kashi Carmen Leuzzi, ricercatrice spirituale da oltre 30 anni scopre l'hatha yoga nel 1996. Intraprende viaggi intorno al mondo e sperimenta vari sentieri, dal buddismo giapponese alla bioenergetica alla pratica di scrittura creativa, sempre alla ricerca del vero scopo della vita.
Bramachari Namasya (Sara Rizzardini) è nata in Germania da genitori italiani, ha vissuto lì per quindici anni.Ha ricevuto il suo primo diploma come istruttore yoga nel 1996, all’Accademia Sivananda Yoga Vedanta e ha insegnato yoga a Milano e in Germania per molti anni. Si è trasferita ad Ananda Assisi nel 2001 e nel 2008 ha ottenuto il diploma come insegnante di yoga all’Accademia Europea di Ananda Yoga.
Spesso guida le sessioni di yoga e di meditazione nel Tempio di Luce, presta servizio in cucina e coordina, insieme a Durgadas, i programmi di vita in comunità.
Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:
520 euro (140 euro al giorno)* in camera singola,
330 euro (110 euro al giorno)* in camera doppia,
300 euro (100 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.
* Tessera associativa esclusa €. 18,00
credits immagine corso:www.ananda.it
Programma
17:30-19:30 Pratiche spirituali
19:30 Cena
20:30 Orientamento
Sabato
7:00 - 8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
10:30-13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
16:00-17:30 Lezione del pomeriggio
17:45-19:30 Ricarica e meditazione oppure lezione delle tecniche
19:30 Cena in silenzio
20:30 Attività serali
Domenica
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
10:00-11:15 Lezione del mattino
11.45-13:30 Cerimonia della Luce
13:30 Pranzo
16:00-17:30 Lezione del pomeriggio
17:45-19:30 Ricarica e meditazione oppure lezione delle tecniche
19:30 Cena in silenzio
20:30 Attività serali
Lunedì
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
10:30-13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
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Servizi
520 euro (140 euro al giorno)* in camera singola,
330 euro (110 euro al giorno)* in camera doppia,
300 euro (100 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.
* Tessera associativa esclusa €. 18,00
Ti offriremo:
• la pensione completa da domenica sera a venerdì pranzo
• tutte le meditazioni e sadhana guidati
• classi di Ananda Yoga
• il corso e materiali (se previsti)
• l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum-board
• kirtan e altri programmi serali
Sistemazioni: info e prezzi
QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!
Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.
| Singola con bagno | € 72,00 |
| Singola senza bagno | € 61,00 |
| Doppia con bagno | € 56,00 |
| Doppia senza bagno | € 48,00 |
| Tripla con bagno | € 48,00 |
| Tripla senza bagno | € 41,00 |
| Camera da 4-5 letti | € 36,00 |
Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620 per informazioni e costi.
Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:
- il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
- tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
- piccola biblioteca e sala video
- free WiFi
- Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione
Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.
Per informazioni dettagliate clicca qui.
Opportunità
La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.
Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.
Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.
YOGA IN AZIONE 1
Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.
YOGA IN AZIONE 2
Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.
Come iscriversi a questo programma
Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.
Come prenotare
Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)
Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.
Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).
I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.
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