La scienza dello Yoga e le moderne neuroscienze ci spiegano che il nostro sistema nervoso e la nostra energia si muovono tra stati più o meno regolati. In questo weekend scopriremo insieme come funzionano i nostri circuiti nervosi autonomi, cosa ci porta fuori equilibrio e, soprattutto, come possiamo ritrovare intenzionalmente uno stato di calma e centratura… come veri yogi.

Attraverso l’Ananda Yoga, il respiro, la meditazione, il contatto con la natura, l’amicizia e un ambiente sereno e gioioso, esploreremo insieme un mondo di risorse che ti aiuteranno a tornare e restare nel tuo stato più autentico e armonioso.

Il risultato? Tornerai a casa con un vero “toolkit” di strumenti pratici per scegliere l’energia in cui vuoi vivere e coltivare il tuo equilibrio nella vita di tutti i giorni-con te stesso, in famiglia, a scuola o al lavoro. Potrai diventare sempre più il Maestro di te stesso… lo scienziato spirituale della tua vita!

✨ Chi ti guiderà?
Ruby, insegnante di Ananda Yoga e guida dei programmi per giovani Living with Spirit e Nirmala, terapeuta specializzata nella regolazione del sistema nervoso. Queste due meravigliose anime ti accompagneranno in un lungo weekend tra pratica e teoria: Ananda yoga al mattino, workshop interattivi, attività nella natura, giochi, musica, danza, meditazioni serali e tanta gioia e amicizia, tutto nella magica realtà di Ananda Assisi.

✨ Pronto per questa esperienza? Ti aspettiamo!

In Gioia,
Ruby & Nirmala



Le tue insegnanti:
 Ruby Stoppe è insegnante di Ananda Yoga e facilitatrice di programmi per i giovani, come Living with Spirit e Family Camp. Ad Ananda svolge diversi servizi, ma il suo ruolo principale è coordinare l’Expansion Team, il team di comunicazione di Ananda Europa. La sua missione è vivere sempre più nella coscienza divina e condividere la luce di Yogananda con il mondo, sia nel mondo digitale, sia in presenza, attraverso ritiri guidati, programmi dedicati ai giovani, satsang e amicizia.

È arrivata per la prima volta ad Ananda a soli 7 anni e ha subito sentito che quel luogo era casa. Ha vissuto e studiato in Germania e viaggiato per il mondo fino ai 23 anni, fino a quando ha sentito la chiamata di tornare nella sua vera casa e si è trasferita definitivamente ad Ananda Assisi. Fin dall’adolescenza ha maturato una grande esperienza nella leadership e nell’educazione di bambini e ragazzi. Ad Ananda, da subito, ha guidato programmi per giovani e ritiri, unendo la profondità degli insegnamenti del sentiero alla leggerezza e alla gioia!

Con la sua gioia e il suo grande cuore, accoglie tutti con amicizia e ispira attraverso l’esempio vivente di una vita dedicata all’elevazione della coscienza in ogni ambito dell’esistenza. Ruby ama viaggiare e spesso visita le diverse realtà di Ananda nel mondo. Nel tempo libero ama immergersi nella natura, camminare, praticare l’arrampicata, ballare, andare in bicicletta, coltivare l’orto, leggere, studiare e preparare cibi sani e deliziosi per gli amici.


Nirmala (Delia Cantú) é nata a Milano, dove ha vissuto e lavorato per molti
anni. Antropologa, neuropsicomotricista, si occupa di terapie neuropsicocorporee e di insegnamento. É specializzata in posturologia psicosomatica, terapia craniosacrale, terapia sistemica. Negli ultimi dieci anni si è dedicata alla fisiologia e regolazione del Sistema Nervoso, formandosi in Somatic Experiencing e Polivagal Informed Practice.

L’incontro con Yogananda porta al centro della sua vita la dimensione spirituale. É iscritta all’albo nazionale degli Accompagnatori Spirituali nella malattia, morte e lutto. Nel 2021 si trasferisce ad Assisi ed entra a far parte della comunità di Ananda. Qui prosegue la sua ricerca tra Spiritualità e Scienza.

Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:

420 euro (140 euro al giorno)* in camera singola,
330 euro (110 euro al giorno)* in camera doppia,
300 euro (100 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.

* Tessera associativa esclusa €. 18,00

Credits immagine corso: ananda.it