CORSO RESIDENZIALE: Intensivo: Prendi in mano il tuo respiro, prendi in mano la tua vita - Weekend lungo
Parola d’ordine per questo corso? Rallenta e torna a SENTIRE. Una parola d’ordine che vale per tutti. Il respiro è libertà, il respiro è sostegno, il respiro è fonte di prana. Vieni a scoprire i segreti del respiro per creare e accogliere, dentro e intorno a te, l’armonia stessa della vita.
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Respiro è sinonimo di sentire, fluire, mettersi in sintonia con un ritmo più ampio e completo che pulsa con l’universo. Per dare spazio a questo respiro dobbiamo accoglierlo e riconoscerlo come un'azione volontaria, togliendo il nostro “pilota automatico” che ci rende inconsapevoli di come questo soffio di vita si muove dentro e fuori di noi.
Queste sono le parole di Kashi, la tua insegnante, e sono il modo migliore per presentarti questo weekend, una vera e propria boccata di aria fresca!
“Vorrei portarli a capire e sperimentare il rapporto che ha la qualità del respiro con la postura ( non solo fisica, anche mentale), vorrei spiegare che la salute della colonna vertebrale dipende dal respiro, così come la pressione sanguinea e la capacità di gestire e trascendere - non difendersi - dalle emozioni. Vorrei mostrare loro i muscoli preposti a questa fondamentale funzione, il respiro yogico completo, che è il più sano che c'è. Vorrei praticare insieme il come aumentare la capacità respiratoria e favorire la giusta ossigenazione del corpo e, infine, da veri yogi, comprendere e sperimentare i principi fondamentali su cui si basano gli asana: immobilità, controllo del respiro, assenza di sforzo, concentrazione mentale".
Ecco ora ricordati solo di vestirti comodo e… vieni a respirare con noi!
🌱 Vuoi venire con i tuoi figli ad Ananda? E' possibile! 🥳 Chiedi informazioni alla nostra reception. 🌈
La tua insegnante:
Kashi (Carmen Leuzzi), ricercatrice spirituale da oltre 30 anni, scopre l'hata yoga nel 1996.
Intraprende viaggi intorno al mondo e sperimenta vari sentieri, dal buddismo giapponese alla bioenergetica, alla pratica di scrittura creativa, sempre alla ricerca del vero scopo della vita. Diplomata all' Accademia Europea di Ananda Yoga, trova la sua direzione ad Ananda Assisi dove risiede e insegna con entusiasmo. Offre in tutta Italia, sempre con grande gioia ed energia, seminari e lezioni di Yoga, basati sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda.
Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:
390 euro (130 euro al giorno)* in camera singola,
300 euro (100 euro al giorno)* in camera doppia,
270 euro (90 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.
* Tessera associativa €. 18,00 esclusa
Credits immagine corso: https://www.facebook.com
Programma del weekend:
Giovedì
17:30-19:30 Pratiche spirituali
19:30 Cena
20:30 Orientamento
Venerdì
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
10:30-13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
16:30-19:30 Lezione e pratiche spirituali
19:30 Cena in silenzio
20:30 Orientamento per chi arriva venerdì
Sabato
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
10:30-13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
16:30-19:30 Lezione
19:30 Cena in silenzio
20:30 Programma serale
Domenica
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
10:00-11:15 Lezione del mattino
11:30 Cerimonia della Luce
13:30 Pranzo
Servizi
Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:
390 euro (130 euro al giorno)* in camera singola,
300 euro (100 euro al giorno)* in camera doppia,
270 euro (90 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.
* Tessera associativa €. 18,00 esclusa
• la pensione completa dalla sera d'arrivo al pranzo del giorno della partenza
• tutte le meditazioni e sadhana guidati
• classi di Ananda Yoga
• il corso e materiali (se previsti)
• l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum-board
• kirtan e altri programmi serali
Sistemazioni: info e prezzi
QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!
Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.
| Singola con bagno | € 72,00 |
| Singola senza bagno | € 61,00 |
| Doppia con bagno | € 56,00 |
| Doppia senza bagno | € 48,00 |
| Tripla con bagno | € 48,00 |
| Tripla senza bagno | € 41,00 |
| Camera da 4-5 letti | € 36,00 |
Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620 per informazioni e costi.
Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:
- il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
- tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
- piccola biblioteca e sala video
- free WiFi
- Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione
Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.
Per informazioni dettagliate clicca qui.
Opportunità
La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.
Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.
Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.
YOGA IN AZIONE 1
Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.
YOGA IN AZIONE 2
Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.
Come iscriversi a questo programma
Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.
Come prenotare
Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)
Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.
Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).
I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.
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