CORSO RESIDENZIALE: Come si medita - 4 giorni

Codice: KC0007865
Durata: 4 GIORNI
n.d.
Insegnante: Clarita / Aastha
La meditazione ti fa bene! Cinque giorni per imparare come si medita e come poterlo fare anche da soli a casa. Le statistiche parlano chiaro: chi medita è più felice, creativo, amorevole e pieno di energia vitale.

Edizioni

Scegli l'edizione per avere maggiori informazioni
Nessuna edizione attualmente attiva per questo corso
Email aggiunta correttamente!

Descrizione

La meditazione è sempre più riconosciuta come un importante strumento per la salute e il successo nella vita: migliora la capacità di concentrazione, stimola la creatività, rilassa le tensioni fisiche e lo stress emotivo, ci rende più consapevoli delle nostre possibilità e del nostro potenziale.

Anche se è possibile imparare la meditazione da un libro, è molto più efficace apprenderla direttamente da persone che la praticano quotidianamente. Il corso di cinque giorni ti offre tutto ciò che devi sapere sulla meditazione e come praticarla; ti insegna inoltre una routine giornaliera che potrai seguire a casa.

Imparerai:

• una tecnica di concentrazione insegnata da Paramhansa Yogananda
• consigli per poter praticare nel migliore dei modi anche una volta ritornato a casa
• una serie di Esercizi di ricarica energetica che aiuteranno la tua vitalità e la tua concentrazione
• la filosofia che sta alla base della pratica della meditazione
• i livelli di evoluzione spirituale che ogni persona sperimenta
• come entrare in contatto con la tua mente supercosciente e usarla come guida interiore
• alcune pratiche di yoga che riducono lo stress e facilitano la meditazione
• come guardare alla vita in modo più positivo.

Le tue insegnanti:


Aastha Sonya Marcacci è nata e cresciuta in Svizzera. Da sempre alla ricerca dello scopo della vita, oltre ad una formazione commerciale e poi sociosanitaria approccia diversi sentieri spirituali e diverse terapie e si forma infine come terapeuta olistico.
Quando nel 2003, incontra per la prima volta Paramhansa Yogananda tutta la sua "fame" si placa, perché finalmente trova un sentiero in grado di dare risposte a tutte le sue domande.
Non si placa, però, l'appetito per la conoscenza, così studia e approfondisce gli insegnamenti del suo Maestro, diventando insegnante di Raja Yoga e Ananda yoga.
La sua prima esperienza di vita in comunità la fa ad Ananda Village in California dove vive per 2 anni e mezzo, quindi si trasferisce nella comunità di Assisi dove vive tutt'ora.
Aastha è un insegnante molto apprezzata per il suo lato accogliente ed empatico. Le sue lezioni sono interattive, aperte alle domande e alla condivisione delle esperienze.


Clarita Poselli è nata a Buenos Aires, è cresciuta a Roma e vive ad Ananda dal 1996. Oltre a insegnare la meditazione e l'applicazione della spiritualità in vari ambiti della vita quotidiana, si sta dedicando sempre più approfonditamente ai vari aspetti dell'autoguarigione con le tecniche di Yogananda, incluso il Kriya Yoga, e mediante l'analisi psicologica e spirituale dei Chakra.
Cura le pubblicazioni del materiale didattico di Ananda Edizioni Sangha (un ramo di Ananda Edizioni). Ha scritto e illustrato le Fiabe della Gioia, ispirate ai principi di Educare alla Vita.



Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:

480 euro (120 euro al giorno)* in camera singola,
360 euro (90 euro al giorno)* in camera doppia,
320 euro (80 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti

* Tessera associativa esclusa (18 euro)


Credits immagine corso: https://www.forbes.com/


Domenica
17:30-19:30 Pratiche spirituali
19:30 Cena
20:30 Orientamento

Lunedì-Mercoledì
7:00 - 8:45 Pratiche spirituali del mattino*
8:45 Colazione in silenzio
11:00 - 13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
16:15 - 17:30 Ananda Yoga
17:45 - 19:30 Ricarica e meditazione oppure lezione delle tecniche
19:30 Cena in silenzio
20:30 Attività serali

Giovedì
7:00 - 8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
11:00 - 13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo

*Ogni Giovedì dalle 6:30 abbiamo la meditazione lunga, con pausa per entrare alle 7:30 e la Cerimonia di Purificazione alle 8:30.

Servizi

Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:

480 euro (120 euro al giorno)* in camera singola,
360 euro (90 euro al giorno)* in camera doppia,
320 euro (80 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.

* Tessera associativa esclusa (18€)


Ti offriremo:

• la pensione completa dalla sera d'arrivo al pranzo del giorno della partenza
• tutte le meditazioni e sadhana guidati
• classi di Ananda Yoga
• il corso e materiali (se previsti)
• l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum-board
• kirtan e altri programmi serali

Sistemazioni: info e prezzi

Per facilitare la tua prenotazione, puoi calcolare il prezzo di vitto e alloggio con questo semplice calcolatore.
Per avere il prezzo complessivo (con il prezzo del corso incluso) puoi andare nell'edizione del corso che ti interessa.




QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!

Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.

Singola con bagno €  72,00
Singola senza bagno €  61,00
Doppia con bagno €  56,00
Doppia senza bagno €  48,00
Tripla con bagno €  48,00
Tripla senza bagno €  41,00
Camera da 4-5 letti €  36,00

Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620‬ per informazioni e costi.

 

Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:

  • il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
  • tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
  • piccola biblioteca e sala video
  • free WiFi
  • Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione

Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.

 

pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.

 

Per informazioni dettagliate clicca qui.

Opportunità

La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.

 

Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.

 

Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.

 

YOGA IN AZIONE 1

Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.

 

 

YOGA IN AZIONE 2

Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.

 

 

Come iscriversi a questo programma

Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.

Come prenotare

Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620‬) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)

Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.

Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).

I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.

Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.

Temi correlati

Scopri tutti i nostri corsi residenziali e vieni a vivere un'esperienza unica, da respirare a pi...

Insegnanti

Presentazione degli insegnanti che terranno i vostri corsi e seminari

Corsi correlati

Yoga, Meditazione

Un corso prezioso che ti accompagnerà a scoprire e sperimentare il tuo microcosmo interiore. Le “ruote” dei chakra governano tutti gli aspetti del tuo essere, dal corpo fisico ai più sottili aspetti energetici, psicologici e spirituali.  Essi hanno forma, colore, suono e caratteristiche molto specifiche: conoscerli, alla luce degli insegnamenti di un grande Avatar quale Paramhansa Yogananda, ti aiuterà ad andare davvero in profondità e a capire la tua natura più intima.

5 giorni
dal 02/06/2024 al 07/06/2024
Scopri di più
Meditazione
Un weekend introduttivo per conoscerci.

Se non sei mai stato ad Ananda, questo corso è fatto apposta per te! E' l'occasione giusta per assaporare gli insegnamenti yogici dei grandi Maestri, respirare la meravigliosa natura che ci circonda, immergerti nel calore della nostra comunità ed esplorare la profondità della tua grande anima, l'inizio di un grande viaggio!
WEEKEND
dal 21/06/2024 al 23/06/2024
Scopri di più
Il sentiero del Kriya Yoga, Meditazione

Kriya Yoga: la rotta aerea verso Dio.

Come spiega Yogananda nella sua Autobiografia di uno Yogi, il Kriya è una tecnica di meditazione specifica che accelera l'evoluzione umana e conduce alla realizzazione di Dio. Questo corso è un'introduzione alla filosofia e alla scienza del Kriya Yoga e insegna alcune delle pratiche specifiche che sono necessarie per l'iniziazione.
5 GIORNI
dal 23/06/2024 al 28/06/2024
Scopri di più
Meditazione
Durante questo straordinario corso ti immergerai profondamente nell’insegnamento essenziale dello Yoga svelato da Patanjali e codificato da Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda. Questo programma è un approfondimento del corso Raja Yoga: Otto Passi verso Samadhi: Gli Yoga Sutra di Patanjali ed è disponibile per coloro che hanno frequentato quel programma ad Ananda Europa o che lo hanno studiato a casa tramite il libro: Patanjali rivelato scritto da Swami Kriyananda; anche per i Kriyaban, i Discepoli e gli studenti dell'Accademia Yogananda (LTS, AYTT, ARYTT). È un corso intensivo, che comprende lezioni mattutine e workshop pomeridiani oltre alle sadhada della mattina e il pomerigio.
5 GIORNI
dal 30/06/2024 al 05/07/2024
Scopri di più
L’ambiente è semplice, accogliente e ispirante! Vogliamo che tu ti senta a casa e che il tuo soggiorno sia comodo e rilassante.
Scopri di più
La tua esperienza ad Ananda comprenderà tanti momenti ispiranti, gioiosi e golosi...
Scopri di più
Le prenotazioni potranno essere effettuate tramite telefono o e-mail e dovranno essere confermate da parte della nostra reception.
Scopri di più
Siamo felici di aiutarti a trovare l'esperienza giusta per te!
Contattaci