CORSO RESIDENZIALE: Come si medita - Weekend Lungo

Codice: KC0007683
Durata: 3 giorni
n.d.
Insegnante: Clarita / Aashta
Se vuoi imparare a meditare, o se già mediti e vuoi portare maggiore concentrazione e gioia nella tua pratica, questo corso di 3 giorni è perfetto per te.  Puoi arrivare giovedì per offrirti un lungo weekend, oppure venerdì recuperando con un orientamento speciale!

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Descrizione

“Il rilassamento mentale consiste nella capacità di liberare a piacimento l'attenzione dalle preoccupazioni assillanti per le difficoltà presenti e passate. Si può arrivare a padroneggiare il rilassamento mentale con la pratica assidua, liberando a comando la mente da tutti i pensieri e concentrando l'attenzione sulla pace e sulle soddisfazioni interiori. Praticando regolarmente la meditazione, si può distogliere l'attenzione dalle preoccupazioni e focalizzarle sulla pace”,
—Paramhansa Yogananda


Se vuoi imparare a meditare, o se già mediti e vuoi portare maggiore concentrazione e gioia nella tua pratica, questo corso introduttivo che dura un fine settimana è perfetto per te.

La pace è la condizione naturale dell'anima. La meditazione ti conduce in uno stato naturale di pace, ma non solo: la meditazione ti consente di stabilire una vera e propria connessione dinamica e ispirante con il tuo più alto Sé.

Paramhansa Yogananda ha insegnato una serie di tecniche di meditazione “scientifiche”: scientifiche in quanto possono essere verificate nella propria pratica quotidiana.

Gli argomenti che saranno trattati comprendono:

  • benefici della meditazione e l'importanza della concentrazione nella meditazione e nella vita quotidiana
  • esercizi per aiutarti ad aumentare il tuo livello di energia e la consapevolezza dell'energia vitale che fluisce dentro di te
  • un'efficace tecnica di concentrazione introdotta in Occidente da Yogananda, che lui chiamò “uno dei doni più grandi dell'India al mondo”
  • come sederti comodamente in modo che il corpo non sia un ostacolo alla pace interiore
  • una semplice routine per aiutarti a stabilire una pratica di meditazione quotidiana
  • come mantenere la tua pratica di meditazione appagante e piacevole, in modo che tu voglia continuare
  • risorse, come libri, CD e DVD, per aiutarti nella pratica a casa




La tua insegnante:

Per il corso da 1-4 dicembre:

Nayaswami Clarita Poselli è nata a Buenos Aires, è cresciuta a Roma e vive ad Ananda dal 1996. Oltre a insegnare la meditazione e l'applicazione della spiritualità in vari ambiti della vita quotidiana, si sta dedicando sempre più approfonditamente ai vari aspetti dell'autoguarigione con le tecniche di Yogananda, incluso il Kriya Yoga, e mediante l'analisi psicologica e spirituale dei Chakra. 

Cura le pubblicazioni del materiale didattico di Ananda Edizioni Sangha (un ramo di Ananda Edizioni). Ha scritto e illustrato le Fiabe della Gioia, ispirate ai principi di Educare alla Vita.

Per questa edizione del 2022:

Il prezzo del soggiorno che include corso, vitto e alloggio a persona è di 324 euro (108 euro al giorno)* in camera singola  e di 240 euro (80 euro al giorno)* in camera condivisa, solo con chi ci indicherai. 


Per il corso di 26-29 gennaio: 

Aastha Sonya Marcacci è nata e cresciuta in Svizzera. Da sempre alla ricerca dello scopo della vita, oltre ad una formazione commerciale e poi sociosanitaria approccia diversi sentieri spirituali e diverse terapie e si forma infine come terapeuta olistico.

Quando nel 2003, incontra per la prima volta Paramhansa Yogananda tutta la sua "fame" si placa, perché finalmente trova un sentiero in grado di dare risposte a tutte le sue domande.
Non si placa, però, l'appetito per la conoscenza, così studia e approfondisce gli insegnamenti del suo Maestro, diventando insegnante di Raja Yoga e Ananda yoga.

La sua prima esperienza di vita in comunità la fa ad Ananda Village in California dove vive per 2 anni e mezzo, quindi si trasferisce nella comunità di Assisi dove vive tutt'ora.

Aastha è un insegnante molto apprezzata per il suo lato accogliente ed empatico. Le sue lezioni sono interattive, aperte alle domande e alla condivisione delle esperienze.



Per questa edizione del 2023:
Il prezzo del soggiorno a persona, è di 360 euro (120 euro al giorno)* in camera singola, di 270 euro (90 euro al giorno)* in camera doppia e di 240 euro (80 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.


 
Abbiamo preparato per te una piccola guida che potrai scaricare e che ci aiuterà ad accoglierti nel modo migliore. La trovi nella sezione MATERIALI.

* Tessera associativa esclusa (18€)

Giovedì
17:30 – 19:30 Pratiche spirituali
19:30 Cena
20:30 Orientamento

Venerdì
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
11:00-13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
16:15 - 17:30 Ananda Yoga
17:45-19:30 Ricarica e meditazione oppure lezione sulle pratiche
19:30 Cena in silenzio
20:30 Orientamento per chi arriva venerdì

Sabato
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
11:00-13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
16:15 - 17:30 Ananda Yoga
17:45-19:30 Ricarica e meditazione oppure lezione sulle pratiche
19:30 Cena in silenzio
20:30 Programma serale

Domenica
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
10:00 - 11:15 Lezione del mattino
11:30 Cerimonia della Luce
13:30 Pranzo
  •  
    Io amo meditare con CD di Swami Kriyananda
  •  
    I segreti della meditazione di Swami Kriyananda
  • https://corsi.ananda.it/wp-content/themes/Divi-child/Static/img/doc.svgBENVENUTO AD ANANDA: Linee guida Oasi del Benessere

Servizi

Il prezzo del soggiorno a persona, è di 360 euro (120 euro al giorno)* in camera singola, di 270 euro (90 euro al giorno)* in camera doppia e di 240 euro (80 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.

 
Ti offriremo:
• la pensione completa dalla sera d'arrivo al pranzo del giorno della partenza
• tutte le meditazioni e sadhana guidati
• classi di Ananda Yoga
• il corso e materiali (se previsti)
• l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum-board
• kirtan e altri programmi serali

* Tessera associativa esclusa 18 €

Sistemazioni: info e prezzi

Per facilitare la tua prenotazione, puoi calcolare il prezzo di vitto e alloggio con questo semplice calcolatore.
Per avere il prezzo complessivo (con il prezzo del corso incluso) puoi andare nell'edizione del corso che ti interessa.




QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!

Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.

Singola con bagno €  72,00
Singola senza bagno €  61,00
Doppia con bagno €  56,00
Doppia senza bagno €  48,00
Tripla con bagno €  48,00
Tripla senza bagno €  41,00
Camera da 4-5 letti €  36,00

Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620‬ per informazioni e costi.

 

Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:

  • il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
  • tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
  • piccola biblioteca e sala video
  • free WiFi
  • Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione

Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.

 

pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.

 

Per informazioni dettagliate clicca qui.

Opportunità

La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.

 

Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.

 

Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.

 

YOGA IN AZIONE 1

Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.

 

 

YOGA IN AZIONE 2

Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.

 

 

Come iscriversi a questo programma

Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.

Come prenotare

Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620‬) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)

Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.

Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).

I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.

Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.

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Insegnanti

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