CORSO ONLINE: Introduttivo alla meditazione
L'università di Udine offre un Master in meditazione e neuroscienze e non è certo l'unico esempio di come la meditazione venga oggi indicata come efficace strumento per migliorare la qualità della nostra vita. I grandi Maestri spirituali affermano che la felicità è dentro di noi e la meditazione è la strada che conduce a quella felicità. Questo corso introduttivo ti aiuterà a sperimentare che questo è veramente possibile.
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Si sente parlare sempre più spesso del cammino spirituale: ma, esattamente, di che cosa si tratta?
E che cos'è la meditazione? Perché le persone che meditano regolarmente sembrano affrontare le sfide della vita con più calma e sembrano essere più serene degli altri? E, ancora, è davvero possibile riuscire ad avere più energia senza ricorrere a stimolanti esterni?
In sostanza: è possibile essere FELICI, superare la sofferenza ma, al tempo stesso, vivere appieno la vita?
In un momento così turbolento come quello che stiamo vivendo è più che mai importante avere uno strumento che ci dia una stabilità emotiva, un punto d'appoggio fermo al quale aggrapparci per non essere travolti dagli eventi.
In questo corso troverai molte delle risposte a queste domande, e un'indicazione della direzione da intraprendere verso il cammino dell'autoconsapevolezza.
Cosa faremo:
- vedremo perché e come la meditazione può migliorare la nostra vita e inizieremo a meditare con l'uso delle visualizzazioni
- capiremo quali sono la nostra essenza e il nostro destino finale più alto
- parleremo della legge del karma e della reincarnazione
- sperimenteremo l'immediato potere di ricarica degli Esercizi per la Supercoscienza di Swami Kriyananda
I corsi che ti consigliamo dopo questo: - meditazione Hong so
- approfondisci la tua meditazione
- Esercizi di Ricarica
- Pratica con Anand
La tua insegnante:
Nayaswami Manu vive ad Ananda dal 2004 ed è sul sentiero spirituale del Kriya Yoga dal 1997. E' laureata presso l’Università di Lingue e Letterature Straniere di Bergamo ed è stata insegnante di ruolo per circa dieci anni. È insegnante diplomata di Educare alla Vita, il metodo didattico sviluppato da Swami Kriyananda, e ha insegnato nella scuola di Ananda Assisi. Sì è diplomata ad Ananda come insegnante di meditazione e tiene corsi base e corsi di formazione per insegnanti di meditazione. Ama studiare e approfondire gli insegnamenti trasmessi dai Maestri del Kriya Yoga e li condivide con grande gioia, entusiasmo ed energia.
Ti vogliamo ricordare di visitare la pagina FB Ananda LIVE! Un modo totalmente free per meditare, fare yoga, cantare, pregare con noi… e tanto altro ancora!
Il programma avrà il seguente orario:
18.30-20:30 con una breve pausa
Per questo corso online utilizziamo la piattaforma di videochiamata Zoom che ci dà l'opportunità di interagire a distanza. Quando ti iscrivi al corso riceverai un'e-mail con istruzioni dettagliate e spiegazioni.
*Se entro 30 minuti dal pagamento e relativa conferma d’iscrizione non ricevi la mail con il link per accedere al corso scrivici a info@ananda.it
**Nella mail troverai un video che ti mostra come scaricare zoom e accedere al corso (se fai un test prima dell’inizio del corso arriverai ad una schermata con scritto "Please Wait for the Host to Start this Meeting").
***Se non hai mai usato Zoom e vuoi assistenza tecnica scrivici a info@ananda.it entro 4 ore dell’inizio del corso, dopo non sarà più possibile ricevere assistenza tecnica.
Servizi
Quota associativa
Per poter usufruire dei nostri servizi è richiesta una tessera associativa che costa 18 euro. Questa tessera NON è compresa nel prezzo del corso, ma è valida per un anno dal momento dell’emissione.Potrete utilizzarla per accedere a tutti i nostri corsi e per venirci a trovare.
Speriamo di potervi incontrare presto ad Ananda!
Ananda Associazione è un’associazione sportiva dilettantistica e di promozione sociale senza fini di lucro (affiliata al CO.N.A.C.R.E.I.S. e al C.S.E.N.). Tutte le attività sociali descritte in questa guida informativa sono, secondo le leggi italiane, riservate ai soli "membri associati".
Chiunque sostenga o condivida gli ideali della realizzazione del Sé, della fratellanza mondiale e dell’armonia fisica, mentale e spirituale, attraverso la meditazione, lo yoga e il servizio, è benvenuto. È richiesta ai membri una quota annuale di 18 euro, valida 12 mesi dalla data di iscrizione. Le entrate dell’associazione vengono utilizzate esclusivamente per scopi istituzionali, come statutariamente previsto.
Sistemazioni: info e prezzi
QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!
Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.
| Singola con bagno | € 72,00 |
| Singola senza bagno | € 61,00 |
| Doppia con bagno | € 56,00 |
| Doppia senza bagno | € 48,00 |
| Tripla con bagno | € 48,00 |
| Tripla senza bagno | € 41,00 |
| Camera da 4-5 letti | € 36,00 |
Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620 per informazioni e costi.
Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:
- il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
- tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
- piccola biblioteca e sala video
- free WiFi
- Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione
Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.
Per informazioni dettagliate clicca qui.
Opportunità
La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.
Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.
Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.
YOGA IN AZIONE 1
Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.
YOGA IN AZIONE 2
Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.
Come iscriversi a questo programma
Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.
Come prenotare
Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)
Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.
Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).
I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.
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che regna oltre i portali della tua mente! Ma devi esserne convinto: medita e creerai le condizioni adatte!"
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La Bhagavad Gita, letteralmente “Canto di Dio”, è un poema in versi, scritto circa 4000 anni fa, ed è la più amata tra le scritture che l’India ci ha trasmesso. Ci racconta di un campo di battaglia e, questa battaglia, nello splendido commento che Paramhansa Yogananda offre di questo canto, altro non è che un’allegoria del conflitto interiore fra gli istinti materialistici dell’uomo e il suo intenso desiderio di raggiungere l’unione con il Divino.
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