LTS: Ananda Yoga per l'autoguarigione
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Secondo Yogananda, la causa di tutte le malattie è dovuta a un inadeguato apporto di forza vitale (prana) e a blocchi nel flusso del prana. Questi blocchi, a loro volta, sono fisici - ad esempio una postura scorretta, tensioni muscolari, tossicità dovuta al cibo e all' inquinamento ambientale - e anche psicologici, come ansia, preoccupazione, scoraggiamento, depressione, paura, rabbia e altre tossine emozionali.
L’Ananda Yoga è stato sviluppato da Swami Kriyananda più di 50 anni fa come una pratica di autoguarigione che si occupa in modo specifico di entrambi i tipi di blocchi. La combinazione di affermazioni mentali precise con determinati asana, unita alla pratica di esercizi di respirazione classici (pranayama), lavora per liberare le energie bloccate e consente al prana di fluire più abbondantemente e armoniosamente. Il sistema dell’Ananda Yoga aiuta a migliorare le condizioni fisiche e psicologiche e, rafforzando il sistema immunitario, contribuisce a scongiurare le malattie stagionali.
Ciò che sperimenterai durante il corso e che potrai portare a casa con te:
- sequenze brevi che manterranno il tuo corpo rilassato e resiliente ed i muscoli flessibili
- come mantenere un corretto allineamento del corpo e una postura salutare
- esercizi di respirazione per aiutarti a superare rapidamente le reazioni emotive
- pratiche di meditazione per raggiungere calma e la chiarezza mentale, che potrai praticare a casa o durante il giorno
Insegnanti:
Questo corso è tenuto da insegnanti qualificati di Ananda Yoga, residenti ad Ananda che praticano e insegnano da molti anni.
Counselling personale
durante questo corso sono disponibili sedute di counselling personale.
Clicca qui per accedere al percorso accademico della Ananda Life Therapy Scuola dell'autoguarigione
Come sarà organizzata la tua giornata:
6:00 - 7:00 Ananda Yoga
7:00 - 8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
9:30 - 10:30 Karma Yoga
11:00 - 13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
16:15 - 17:30 Ananda Yoga
17:45 - 19:30 Ricarica e meditazione
19:30 Cena in silenzio
20:30 - 22:00 Attività serali
Ogni Giovedì dalle 6:00 abbiamo la meditazione lunga, con pausa per entrare alle 7:30 e la Cerimonia di Purificazione alle 8:30
Ananda Yoga per una consapevolezza più elevata di Swami Kriyananda
Lo Yoga di Yogananda di Jayadev Jaerschky
Yoga che ti passa di Jayadev Jaerschky & Devika Camedda
Servizi
Il prezzo del soggiorno che include corso, vitto e alloggio a persona è di 216 euro (108 euro al giorno)* in camera singola e di 160 euro (80 euro al giorno)* in camera doppia condivisa, in condivisione solo con chi ci indicherai.
Ti offriremo:
- la pensione completa dalla sera d’arrivo al pranzo del giorno della partenza
- tutte le meditazioni e sadhana guidati
- classi di Ananda Yoga
- il corso e materiali (se previsti)
- l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum-board
- kirtan e altri programmi serali
* Tessera associativa esclusa
Sistemazioni: info e prezzi
QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!
Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.
| Singola con bagno | € 72,00 |
| Singola senza bagno | € 61,00 |
| Doppia con bagno | € 56,00 |
| Doppia senza bagno | € 48,00 |
| Tripla con bagno | € 48,00 |
| Tripla senza bagno | € 41,00 |
| Camera da 4-5 letti | € 36,00 |
Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620 per informazioni e costi.
Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:
- il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
- tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
- piccola biblioteca e sala video
- free WiFi
- Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione
Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.
Per informazioni dettagliate clicca qui.
Opportunità
La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.
Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.
Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.
YOGA IN AZIONE 1
Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.
YOGA IN AZIONE 2
Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.
Come iscriversi a questo programma
Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.
Come prenotare
Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)
Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.
Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).
I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.
Percorsi formativi
Prepararsi alla meditazione in modo corretto è fondamentale per andare sempre più in profondità. In questo bellissimo corso imparerai a guidare i tuoi studenti con allungamenti, stretching, posture rilassanti e armonizzanti. Tu per primo sentirai il profondo beneficio di queste pratiche che preparano il corpo, liberano l’energia intrappolata nelle tensioni e calmano la mente.
Weekend
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Questo corso forma parte del secondo livello della scuola Life Therapy School.
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