“Il rilassamento mentale consiste nella capacità di liberare a piacimento l'attenzione dalle preoccupazioni assillanti per le difficoltà presenti e passate. Si può arrivare a padroneggiare il rilassamento mentale con la pratica assidua, liberando a comando la mente da tutti i pensieri e concentrando l'attenzione sulla pace e sulle soddisfazioni interiori. Praticando regolarmente la meditazione, si può distogliere l'attenzione dalle preoccupazioni e focalizzarle sulla pace”, —Paramhansa Yogananda

Se vuoi imparare a meditare, o se già mediti e vuoi portare maggiore concentrazione e gioia nella tua pratica, questo corso introduttivo che dura un fine settimana è perfetto per te.

La pace è la condizione naturale dell'anima. La meditazione ti conduce in uno stato naturale di pace, ma non solo: la meditazione ti consente di stabilire una vera e propria connessione dinamica e ispirante con il tuo più alto Sé.

Paramhansa Yogananda ha insegnato una serie di tecniche di meditazione “scientifiche”: scientifiche in quanto possono essere verificate nella propria pratica quotidiana.

Gli argomenti che saranno trattati comprendono:

• benefici della meditazione e l'importanza della concentrazione nella meditazione e nella vita quotidiana
• esercizi per aiutarti ad aumentare il tuo livello di energia e la consapevolezza dell'energia vitale che fluisce dentro di te
• un'efficace tecnica di concentrazione introdotta in Occidente da Yogananda, che lui chiamò “uno dei doni più grandi dell'India al mondo”
• come sederti comodamente in modo che il corpo non sia un ostacolo alla pace interiore
• una semplice routine per aiutarti a stabilire una pratica di meditazione quotidiana
• come mantenere la tua pratica di meditazione appagante e piacevole, in modo che tu voglia continuare
• risorse, come libri, CD e DVD, per aiutarti nella pratica a casa

Le tue insegnanti possibili (A seconda dell'edizione):

Nayaswami Premi Silvia Di Benedetto. Nel 1995 è avvenuto l’evento più importante della mia vita, l’incontro col mio Maestro Paramhansa Yogananda. Egli ha acceso nel mio cuore l’ardore di vivere per Dio. Attraverso la lettura dei suoi scritti sentivo di essere in contatto con Cristo e questo mi aprì completamente alla Luce. Nella meditazione il Maestro mi ha dato la forza di affrontare le prove della vita con Dio come Amico e quando siamo col Signore, di cos’altro abbiamo bisogno? Dio ci conosce, ci ama e sa come condurci al Suo Amore, nell’eterna Beatitudine. È questo ciò che condivido con le persone che vengono a trovarci ad Ananda, la comunità dove vivo dal 1997.

Un capo saldo nella mia vita, è stata la guida spirituale di Swami Kriyananda e l’illuminazione derivante dal suo esempio. Lui considerava tutti come suoi amici in Dio, per lui le persone erano più importanti dei progetti, ci ha ispirato a vivere con coraggio facendo ciò che è giusto, diceva che la fede era la sua armatura.

Così, nel mio servizio ad Ananda come insegnante, desidero condividere con gli altri tutto il bene che Dio mi ha donato e che contina a donarmi attraverso il Maestro, Swami e tante care persone di questa bellissima comunità.

Il mio augurio è che possiamo essere sempre aperti alla Pace che il Signore offre in ogni momento, per poter divenire la persona che Egli vuole.

Priya Alessandra Gorgeri nasce a Siena dove si laurea in Lettere Moderne. Diventata insegnante si occupa soprattutto di ragazzi fragili per poi dedicarsi totalmente al sociale, dando sostegno ai più disagiati, dai tossico dipendenti, ai minori a rischio, detenuti e persone affette da disagio psichiatrico; conducendo anche Gruppi Terapeutici e di condivisione nell’ambito della gestione dei conflitti. La sua empatia nei confronti delle persone fragili e della sofferenza umana, l'ha portata a ricercare un senso più profondo della vita, fino a quando, nel 1992, grazie alla lettura di ”Autobiografia di uno Yogi” ritrova "la strada di casa", sentendo risuonare nelle sua anima la gioia degli insegnamenti del Maestro Paramhansa Yogananda. Arriva per la prima volta ad Ananda nel 2004, nel 2014 diventa Discepola, poi Kriyaban e infine si diploma all'Accademia Europea del Raja Yoga con il grande desiderio di condividere con gli altri gli insegnamenti del Maestro. Da qualche anno ha lasciato la sua città e la sua attività lavorativa e si è trasferita stabilmente ad Ananda per dedicarsi all'approfondimento degli insegnamenti stessi del Maestro e per condividerli con gli altri attraverso l'insegnamento.




Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:

240 euro (120 euro al giorno)* in camera singola,
180 euro (90 euro al giorno)* in camera doppia,
160 euro (80 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.

* Tessera associativa esclusa (18€)



Credits immagine corso: https://deavita.net