CORSO RESIDENZIALE: Come si medita
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Anche se è possibile imparare la meditazione da un libro, è molto più efficace apprenderla direttamente da persone che la praticano quotidianamente. Il corso di cinque giorni ti offre tutto ciò che devi sapere sulla meditazione e come praticarla; ti insegna inoltre una routine giornaliera che potrai seguire a casa.
Imparerai:
• una tecnica di concentrazione insegnata da Paramhansa Yogananda
• consigli per poter praticare nel migliore dei modi anche una volta ritornato a casa
• una serie di Esercizi di ricarica energetica che aiuteranno la tua vitalità e la tua concentrazione
• la filosofia che sta alla base della pratica della meditazione
• i livelli di evoluzione spirituale che ogni persona sperimenta
• come entrare in contatto con la tua mente supercosciente e usarla come guida interiore
• alcune pratiche di yoga che riducono lo stress e facilitano la meditazione
• come guardare alla vita in modo più positivo.
🌱 Vuoi venire con i tuoi figli ad Ananda? E' possibile! 🥳 Chiedi informazioni alla nostra reception. 🌈
Le tue insegnanti:
Aastha Sonya Marcacci è nata e cresciuta in Svizzera. Da sempre alla ricerca dello scopo della vita, oltre ad una formazione commerciale e poi sociosanitaria approccia diversi sentieri spirituali e diverse terapie e si forma infine come terapeuta olistico.Quando nel 2003, incontra per la prima volta Paramhansa Yogananda tutta la sua "fame" si placa, perché finalmente trova un sentiero in grado di dare risposte a tutte le sue domande.
Non si placa, però, l'appetito per la conoscenza, così studia e approfondisce gli insegnamenti del suo Maestro, diventando insegnante di Raja Yoga e Ananda yoga.
La sua prima esperienza di vita in comunità la fa ad Ananda Village in California dove vive per 2 anni e mezzo, quindi si trasferisce nella comunità di Assisi dove vive tutt'ora.
Aastha è un insegnante molto apprezzata per il suo lato accogliente ed empatico. Le sue lezioni sono interattive, aperte alle domande e alla condivisione delle esperienze.
Priya Alessandra Gorgeri nasce a Siena dove si laurea in Lettere Moderne, settore Filologico Letterario.Devota del Maestro Paramhansa Yogananda dal 1992, quando legge per la prima volta "Autobiografia di uno Yogi".
Ha insegnato per una decina di anni latino e materie letterarie in un liceo privato, occupandosi soprattutto di ragazzi fragili. Ha lasciato poi l'insegnamento per dedicarsi al sociale.
Nel 1998 ha iniziato a lavorare in una comunità per tossicodipendenti ed alcolisti, poi con persone affette da disagio psichiatrico e con i minori a rischio.
Ha condotto Gruppi Terapeutici e di condivisione, dando inizio ai gruppi Ge.Co (Gestione dei Conflitti) all'interno della cooperativa sociale dove lavorava.
Ha lavorato per diversi anni all'interno di un carcere di massima sicurezza, il Ranza di San Gimignano, facendo progetti di inserimento lavorativo con e per i detenuti, comprendendo attravero l'esperienza, che ogni cambiamento positivo nelle persone, può avvenire solo attraverso profonde relazioni affettive e attraverso l'Amore.
La sua empatia nei confronti delle persone fragili e della sofferenza umana, l'ha portata a ricercare un senso più profondo della vita, fino a quando, alla fine degli anni novanta, dopo anni di ricerca interiore, grazie alla lettura di ”Autobiografia di uno Yogi” ha sentito di aver ritrovato "la strada di casa", sentendo risuonare nelle sua anima la gioia degli insegnamenti del Maestro Paramhansa Yogananda.
E' arrivata per la prima volta ad Ananda nel 2004 e da allora ha intrapreso il sentiero spirituale della Realizzazione del Sé che l'ha portata sempre più nel profondo della sua essenza spirituale.
Nel 2014 diventa Discepola, poi Kriyaban e infine si diploma all'Accademia Europea del Raja Yoga con il grande desiderio di condividere con gli altri gli insegnamenti del Maestro.
Ha insegnato per diversi anni Meditazione, Esercizi di Ricarica e Raja Yoga nella sua città natale.
Da qualche anno ha lasciato la sua città e la sua attività lavorativa e si è trasferita stabilmente ad Ananda per dedicarsi all'approfondimento degli insegnamenti stessi del Maestro e per condividerli con gli altri attraverso l'insegnamento.
Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:
600 euro (120 euro al giorno)* in camera singola,
450 euro (90 euro al giorno)* in camera doppia,
400 euro (80 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.
* Tessera associativa esclusa €. 18,00
Credits immagine corso: https://www.forbes.com/
17:30-19:30 Pratiche spirituali
19:30 Cena
20:30 Orientamento
Lunedì-Giovedì
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino*
8:45 Colazione in silenzio
11:00-13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
16:15-17:30 Ananda Yoga
17:45-19:30 Ricarica e meditazione oppure lezione delle tecniche
19:30 Cena in silenzio
20:30 Attività serali
Venerdì
7:00-8:45 Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione in silenzio
11:00-13:30 Lezione del mattino
13:30 Pranzo
*Ogni Giovedì dalle 6:30 abbiamo la meditazione lunga, con pausa per entrare alle 7:30 e la Cerimonia di Purificazione alle 8:30.
Servizi
600 euro (120 euro al giorno)* in camera singola,
450 euro (90 euro al giorno)* in camera doppia,
400 euro (80 euro al giorno)* in dormitorio da 3 a 5 letti.
* Tessera associativa esclusa €. 18,00
Ti offriremo:
• la pensione completa dalla sera d'arrivo al pranzo del giorno della partenza
• tutte le meditazioni e sadhana guidati
• classi di Ananda Yoga
• il corso e materiali (se previsti)
• l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum-board
• kirtan e altri programmi serali
Sistemazioni: info e prezzi
QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!
Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.
| Singola con bagno | € 72,00 |
| Singola senza bagno | € 61,00 |
| Doppia con bagno | € 56,00 |
| Doppia senza bagno | € 48,00 |
| Tripla con bagno | € 48,00 |
| Tripla senza bagno | € 41,00 |
| Camera da 4-5 letti | € 36,00 |
Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620 per informazioni e costi.
Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:
- il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
- tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
- piccola biblioteca e sala video
- free WiFi
- Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione
Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.
Per informazioni dettagliate clicca qui.
Opportunità
La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.
Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.
Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.
YOGA IN AZIONE 1
Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.
YOGA IN AZIONE 2
Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.
Come iscriversi a questo programma
Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.
Come prenotare
Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)
Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.
Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).
I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.
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Se non sei mai stato ad Ananda, questo corso è fatto apposta per te! E' l'occasione giusta per assaporare gli insegnamenti yogici dei grandi Maestri, respirare la meravigliosa natura che ci circonda, immergerti nel calore della nostra comunità ed esplorare la profondità della tua grande anima, l'inizio di un grande viaggio!
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Il potere guaritore del suono
Con Bhajana imparerai a cantare i mantra vedici sperimentando tutta la forza del loro potere interiore. Ti trasformerai con l'energia vibratoria del sanscrito antico, ti immergerai nell’atmosfera dell’India mistica e porterai con te le benedizioni guaritrici dei rishi o grandi saggi. Un corso dedicato a chi già medita!
WEEKEND
Weekend
Meditiamo Insieme è pensato per tutti coloro che hanno già frequentato il corso Come si Medita, sia online che in presenza, e per tutti coloro che già meditano ma non hanno ancora sviluppato una propria Sadhana regolare.
Se vuoi portare continuità, se vuoi aumentare la concentrazione e la gioia e fare della meditazione un’appagante abitudine quotidiana, questo corso è per te.
Weekend