Come liberarsi dai vecchi solchi
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"I tuoi pensieri ti condurranno inevitabilmente al successo o al fallimento, dipende da quale pensiero è più forte". – Paramhansa Yogananda
Paramhansa Yogananda ha parlato di veri e propri “solchi”, che si formano nel cervello e si approfondiscono sempre più, ogni volta che ripetiamo un pensiero o un comportamento. Le neuroscienze dicono sostanzialmente la stessa cosa, parlando di “catene neuronali” che diventano sempre più spesse e tenaci. Ci dicono anche, per fortuna, che il nostro cervello è estremamente plastico e modificabile.
Come sappiamo per esperienza, però, senza conoscere le giuste tecniche possono volerci anni di sforzi per apportare dei cambiamenti profondi e duraturi. Yogananda, in aggiunta al Kriya Yoga e agli Esercizi di ricarica (entrambi potenti strumenti di autotrasformazione), ha trasmesso alcune tecniche di guarigione specifiche, che hanno il potere di cancellare in un istante i vecchi “solchi” e di crearne di nuovi.
Le esploreremo insieme in questo corso, che ti permetterà di:
- comprendere il funzionamento dei “solchi” di pensiero e abitudine: come si formano, quali effetti hanno sulla tua vita (a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale), quale magnetismo creano, ecc.
- imparare diversi metodi per identificare queste forme-pensiero sabotanti in te stesso e negli altri
- apprendere le tecniche di Yogananda per eliminare le abitudini di pensiero sabotanti e per installare a comando le abitudini di pensiero costruttive.
Venerdì (Per chi arriva nel pomeriggio)
17:30 Yoga, ricarica e meditazione
19:30 Cena
20:30-21:30 (è vivamente consigliata la presenza) Orientamento
- Presentazione del corso, dell’insegnante e dei partecipanti
- Condivisione di esperienze riguardo al tema
- Aspettative riguardo al corso
Sabato
7:00-8:45 Pratiche spirituali di ricarica
- yoga e meditazione (con gli altri ospiti), per preparare corpo e spirito alle pratiche di autoguarigione della giornata.
8:45 Colazione in silenzio
10:00-13:30 Lezione
- introduzione agli insegnamenti di Paramhansa Yogananda sull’autoguarigione
- l’uso e il potere della mente nell’autoguarigione
- che cosa sono i “solchi” di pensiero e abitudine, secondo Yogananda e secondo le neuroscienze
- gli effetti dei “solchi” nella nostra vita e il principio del magnetismo
- le tecniche di autoguarigione di Yogananda per cauterizzare i “solchi”: teoria e pratica
13:30 Pranzo
15:00-16:30 Lezione
- come riconoscere i “solchi” di pensiero e abitudine: teoria e pratica
19:30 Cena in silenzio
20:30 (per chi vuole) Attività divertenti e introspettive insieme per imparare a riconoscere i “solchi” e le loro conseguenze nella nostra vita
Domenica
7:00-8:45 Pratiche spirituali di ricarica, yoga e meditazione (con gli altri ospiti)
10:00-11:15 Pratica, domande e risposte
11:30 Satsang di domenica
13:30 Pranzo
Affermazioni per l'autoguarigione di Swami Kriyananda
Guarire con la Volontà Divina di Paramhansa Yogananda
Come essere sani e vitali di Paramhansa Yogananda
«Mi sento letteralmente trasformata! Non è il fuoco di paglia del giochino nuovo che uno prova per due giorni e poi butta nell'angolo. Mi rendo conto che sono piccoli miglioramenti che si muovono per stati di equilibrio e che mi inondano su moltissimi piani. Mi sento in guarigione su tante cose insieme, è come se un balsamo curativo stesse viaggiando in ogni cellula del mio essere». – Maria Vaghi, Milano
«Questo corso ha rappresentato per me un percorso intenso ed efficace, sia per la mia vita personale che per la mia professione di Psicoterapeuta. Ho individuato diversi solchi molto radicati in me che mi portavano ad attuare dei meccanismi di pensiero automatici autosabotanti nei confronti di me stessa e delle mie relazioni interpersonali. Dal punto di vista professionale, mi ha fornito nuovi ed efficaci strumenti e mi ha dato la possibilità di poter vedere il problema portato dalla persona da una prospettiva diversa, che prende in considerazione l'esigenza di crescita spirituale insita in ogni essere umano. Mi sono portata via tante cose importanti: la gioia e la condivisione con l'insegnante e con il gruppo ed una nuova e più profonda consapevolezza dell'importanza d'incentrare la vita e la guarigione dell'individuo su quella che io chiamo "la terza via", vale a dire la via della crescita spirituale». –Loredana Angeloni, Roma
«Ho trovato il corso molto completo sia per l'approfondimento degli aspetti teorici che per le pratiche esperienziali guidate dalla mano esperta di Sahaja; la complessità nella comprensione degli argomenti è stata risolta dalla grande disinvoltura dell'insegnante che, con grande leggerezza, mi ha condotto piano piano nella difficile consapevolezza legata all'argomento, lasciandomi la sensazione di aver imparato qualcosa di veramente utile per la vita di tutti giorni». –Fabio Bucher, Verona
Servizi
Il prezzo del soggiorno che include corso, vitto e alloggio a persona è di 216 euro (108 euro al giorno)* in camera singola e di 160 euro (80 euro al giorno)* in camera doppia condivisa, in condivisione solo con chi ci indicherai.
Ti offriremo:
- la pensione completa dalla sera d’arrivo al pranzo del giorno della partenza
- tutte le meditazioni e sadhana guidati
- classi di Ananda Yoga
- il corso e materiali (se previsti)
- l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum-board
- kirtan e altri programmi serali
* Tessera associativa esclusa
Sistemazioni: info e prezzi
QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!
Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.
| Singola con bagno | € 72,00 |
| Singola senza bagno | € 61,00 |
| Doppia con bagno | € 56,00 |
| Doppia senza bagno | € 48,00 |
| Tripla con bagno | € 48,00 |
| Tripla senza bagno | € 41,00 |
| Camera da 4-5 letti | € 36,00 |
Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620 per informazioni e costi.
Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:
- il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
- tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
- piccola biblioteca e sala video
- free WiFi
- Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione
Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.
Per informazioni dettagliate clicca qui.
Opportunità
La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.
Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.
Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.
YOGA IN AZIONE 1
Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.
YOGA IN AZIONE 2
Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.
Come iscriversi a questo programma
Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.
Come prenotare
Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)
Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.
Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).
I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.
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